O Lifehack é um site super interessante, que leio frequentemente. Inclusive, coleciono alguns posts especiais e, a propósito de coaching, encontrei um post muito oportuno que se chama 6 Simple Steps to Make Progress Towards Achieving A Goal (algo como 6 passos simples para progredir rumo à realização de um objetivo).

Fiquei surpresa em relação ao quão próximo é de um dos processos básicos de coaching.

Por isso, apresento os passos para você e, aqui vai uma sugestão: que tal exercitá-los durante a leitura? Você terá resultados surpreendentes!

Passo 1: Tenha uma imagem clara do que quer alcançar, afinal, como você quer chegar a um lugar ou situação que nem sabe descrever, que não sabe como é?

Passo 2: Dedique tempo para visualizar seu sucesso, da maneira mais detalhada possível. Escrever os objetivos também auxilia a manter-se ativo para realizá-los.

Passo 3: Associe um imenso prazer com a realização do objetivo, pensando como você se sentirá quando alcançá-lo.

Passo 4: Associe uma dor intensa com a possibilidade de falhar, pergunte-se o que perderá ao não realizar seu objetivo. A ideia é que você aja rumo a seus objetivos também a partir do desejo de evitar esses sentimentos ruins.

Passo 5: Concentre-se em fazer algo importante a cada dia para alcançar seus objetivos, lembrando que “importante” nem sempre significa “demorado” ou “difícil”. O importante é fazer algo todos os dias.

Passo 6: Tenha seu objetivo “na frente” de sua mente, crie lembretes para se concentrar nele.

E então, seguiu esses passos durante a leitura? Como foi?